प्रस्तावना :
हमारे देश में योग करने की परंपरा पौराणिक काल से ही चली आ रही है | योग एक प्रकार की ऐसी ऊर्जा है, जिसको अपनाने से व्यक्ति पूरी उम्र सेहतमंद और बिमारियों से दूर रहते हैं | योग की उत्पत्ति प्राचीन समय में योगियों द्वारा भारत में हुई थी |
योग शब्द की उत्पत्ति
योग यह शब्द संस्कृत के शब्दों से ही हुई है – जिसके दो अर्थ है | एक जोड़ना और दूसरा अनुशासन | पहले लोग अपने दैनिक जीवन में योग और ध्यान को जीवन भर स्वास्थ्य और ताकतवर बने रहने के लिए किया करते थे |
योग दिवस
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस २१ जून को पुरे विश्व में मनाया जाता है | २०१४ में भारतीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी द्वारा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा गया था |
इसका समर्थन विभिन्न योग चिकित्सकों और विश्व के आध्यात्मिक नेताओं द्वारा किया गया | संयुक्त राष्ट्र ने दिसंबर २०१४ में २१ जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने का फैसला किया |
योग दिवस के कार्यक्रम
योग दिवस पहले विश्व भर में उत्साह के साथ मनाया गया था, लेकिन दिल्ली में राजपथ एक लग ही स्थान है जहाँ इसका अभ्यास किया जा सकता है | योग दिवस के दिन लोग इकठ्ठा हुए | प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी विश्व के विभिन्न हिस्सों के कई मशहूर हस्तियों के साथ इस आयोजन बनकर योग आसनों का अभ्यास किये |
गीता में श्री कृष्ण जी ने भी खा है की हम जो भी काम करें वो पूरी ईमानदारी, निष्ठा, लगन, मेहनत, त्याग और आनंद भाव से और सफलतापूर्वक करना चाहिए | ऐसा करना भी एक प्रकार का योग है उसमें क्षमता, विचार और अपने श्रम की पूर्ण सफलता प्राप्त करें |
योग दिवस के दिन पुरे विश्व भर में छोटे-बड़े सभी क्षेत्रों के लोग मिल जुलकर एक बड़े मैदान में योग करते हैं | इस दिन योग करने के साथ का विश्व भर में अन्य कार्यक्रम जैसे योग के लिए लोगों को बढ़ावा देना, योग पर वाद-विवाद प्रतियोगिताएँ और लेखन के साथ-साथ सांस्कृतिक कार्यक्रम भी आयोजित किये जाते हैं | योग की शुरुआत ५००० वर्ष पहले ही हो चुकी है जिसे यह पता चला की योग का महत्व हमारे जीवन के लिए कितना महत्वपूर्ण है |
योग करने के लाभ
- योग में जो शक्ति है वह किसी व्यायाम में नहीं है |
- योग के लिए किसी मंत्र की आवश्यकता नहीं होती है |
- तोग एक शारीरिक क्रिया है जिसे नियमित रूप से करने पर बिना किसी औषधि के किसी भी बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है |
- मनुष्य को प्रतिदिन नियमित रुप से योग करना चाहिए क्योंकि योग करने से स्वस्थ अच्छा और फुर्तीला रहता है |
निष्कर्ष :
योग चिकित्सा, एक विज्ञानं तथा अनुशासित जीवन शैली है | तोग का मतलब केवल कुछ आसन या ध्यान करना मात्र नहीं, बल्कि जीवन में आई विसंगति से दूर रहने के लिए अंतर्मुखी जीवन जीना है | नियमित ध्यान और प्राणायाम, दिमाग स्वस्थ और अच्छा होता है |