प्रस्तावना :
स्वास्थ्य को जीवन का सबसे बड़ा धन कहा गया है क्योंकि स्वास्थ्य एक व्यक्ति की शारीरिक मानसिक और सामाजिक बेहतरी को संदर्भ करता है | हमारा स्वास्थ्य शरीर ही हमारे सभी अच्छी और बुरी परिस्थितियों में हमारे साथ रहता है |
अच्छा स्वास्थ्य जीवन के सभी सुखों का आधार है क्योंकि धन से वस्तुएं खरीदी जाती है लेकिन अच्छा स्वास्थ्य नहीं | इसलिए स्वास्थ्य ही हमारे जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा है हमें अपने अच्छे स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए |
स्वास्थ्य सबसे बड़ा धन है
स्वास्थ्य को सबसे बड़ा धन माना गया है,क्योंकि मनुष्य का स्वस्थ शरीर ही सब कुछ है स्वस्थ शरीर में स्वास्थ्य मन का वास होता है | हमारा शरीर ही हमारे अच्छी और बुरी किसी भी मुश्किलों में हमारे साथ रहता है |
स्वास्थ्य के लिए व्यायाम
शारीरिक व्यायाम को दो भागो में रखा गया है खेल-कूद और नियमित व्यायाम जैसे खेल में रस्सी कूद, रस्साकस्सी, कूदना, दौड़ना, कबड्डी खेलना और तैरने से व्यायाम होता है |
व्यायाम से शरीर में रक्त का संचार तेजी से होता है | बुरे समय में हमारी मदद नहीं करता है परंतु जब हमारा स्वास्थ्य ठीक है तो हम अपने किसी भी मुश्किल का सामना स्वंय कर सकते हैं | जब किसी का स्वास्थ्य अच्छा नहीं होता है तो वह व्यक्ति जीवन का आनंद लेने की जगह परेशानियों से जूझता है | अच्छे स्वास्थ्य के लिए व्यायाम करना जरुरी है |
अच्छे स्वास्थ्य के लिए पौष्टिक भोजन
इसके अलावा भोजन में दाल, अंडा, और डेयरी उत्पाद भी है जो अच्छे स्वास्थ्य की विकास और अनाज में मदद करता है | जिससे पुरे दिन चलने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है |
मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य
जब स्वास्थ्य अच्छा होगा तभी हम अपनी किसी भी जिम्मेदारी को अच्छे से निभा पाएंगे | एक अच्छा स्वास्थ्य मानसिक तनाव को काम करता है और बिना किसी परेशानी के स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देता है |
निष्कर्ष :
स्वास्थ्य का उपयोग करके पैसा कभी भी कमाया जा सकता है लेकिन एक बार अच्छा स्वास्थ्य खो देने पर दुबारा स्वास्थ्य लाया नहीं जा सकता है |
जीवन को स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हमें नियमित रूप से शारीरिक, व्यायाम करना चाहिए | स्वस्थ्य और शांतिपूर्ण जीवन जीने के लिए अच्छे स्वास्थ्य की आवश्यकता है |
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